Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 75,74g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 80,69g.
Frühstück: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Mittagessen: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Potato Salad with Egg, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. Abendessen: Shrimp, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Lemonades, Great Value Mixed Nuts. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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