Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 71,05g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Целым Фундуком и Дробленым Миндалем, Чай Несладкий, Котлеты из Куриной Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Апельсины Навел. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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goroh1984's Gewichtsverlauf
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