Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Чай, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
ходьба скандинавская - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, работа за компьером - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, прием пищи - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 10 Stunden und 15 Minuten, Sauna - 1 Stunde und 50 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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