Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 213,41g.
Frühstück: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix). Mittagessen: Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chicken Biryani, Red Onions, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Garlic , Vegetable Oil, Tomatoes, White Rice, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Dairy Queen Chocolate Chip Blizzard (Small), Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: Apples, Dutchie Greek Yogurt. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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tenyulo's Gewichtsverlauf
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