Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 142,91g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 53,88g.
Frühstück: 코코넛가루, 코코넛 오일, 서울우유 무가염 버터, 이즈니 무염 버터. Mittagessen: 홍합탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 당근, 돼지 껍데기, 삶은 계란흰자, 야채샐러드 (드레싱없이), 당근, 덴마크 덴마크 샤워크림, 돼지 껍데기, 삶은 계란흰자. Abendessen: 덴마크 덴마크 샤워크림, 커클랜드 대구살. Snacks/Sonstiges: 호두, 이즈니 무염 버터. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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