Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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200,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 109,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 138,54g | Eiw: 144,46g | Kohlh: 235,28g.
Frühstück: Tastykake Frosted Mini Donuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Quest Chocolate Protein Shake. Abendessen: Imperial Stick Butter, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , 365 Asparagus Spears, Kroger Idaho Russet Potatoes. Snacks/Sonstiges: Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g), Hershey's Caramel Filled Milk Chocolates, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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