Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 91,18g | Eiw: 202,44g | Kohlh: 62,51g.
Frühstück: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Mittagessen: Patriot's Choice Cashew Halves and Pieces, Patriot's Choice Cashew Halves and Pieces, Foster Farms Savory Servings Zesty Lemon Herb Breast Fillets, La Tortilla Factory Smart and Delicious Low Carb High Fiber Large Tortilla, lucerne mac & cheese three cheese blend, pork rinds, italian seasoning, garlic powder, parmesan cheese. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Good Sense Roasted / No Salt Sunflower Nuts, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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