Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 120,79g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Bio Max Кефир 1%. Mittagessen: Гречка Отварная, Гуляш из куриной грудки в сметане, Салат из свеклы с маслом. Abendessen: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Салат из свеклы с маслом, Куриные тефтели. Snacks/Sonstiges: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Bio Max Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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irinamark13's Gewichtsverlauf
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