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Doing pretty well, despite the binge pizza eating and soda drinking early this week. No weight gain!
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93,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 126,89g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 270,56g.
Mittagessen: Dr. Pepper, Three Cheese Italian Pasta Sauce, Spaghetti (Barilla, 2oz). Abendessen: Bread (Brownberry, 100% Whole Wheat, 1 Slice), Cheese (Mild Cheddar Slice), Ground Sirloin Beef Patty, Skippy Extra Crunchy Peanut Butter (Super Chunk), Dr. Pepper. Snacks/Sonstiges: Plain Donut, Nestle Crunch, White Bread, Cheese (Mild Cheddar Slice), Smoked Ham (Lunchmeat). mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JasonECaesar's Gewichtsverlauf
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