Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2010
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79,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2010:
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1922 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 256,75g.
Frühstück: Banana, Honey Nut Cheerios, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Mittagessen: Soft Sugar Cookies, Cheddar Cheese, Spanish Rice, Ground Beef, Taco Shells (Baked). Abendessen: Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Peanut M&M's, Cranberry Juice (Unsweetened), Gala Apple (Medium), Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Pretzel. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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