Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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127 kcal
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Fett: 7,92g | Eiw: 6,28g | Kohlh: 5,00g.
Mittagessen: Pick n Pay Avocado Hummus. Snacks/Sonstiges: Berocca Effervescent Tablet. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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