Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 189,37g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Banana, Mamão Papaia, Hortifruti Patinho Moído . Mittagessen: Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Hortifruti Patinho Moído , Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Patinho Moído , Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Murilo_Costa's Gewichtsverlauf
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