Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 131,10g | Kohlh: 294,53g.
Frühstück: Ener Bio Pikanter Veggie-Snack, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral. Mittagessen: Barilla Vollkorn Spaghetti, Orangen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bio Vollkornspaghetti . Abendessen: Kirschtomaten, Top Mare Forellen-Filets, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Caffe Latte, Hafervoll Flapjack Banane-Protein. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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n.ramona89's Gewichtsverlauf
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