Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 72,33g | Eiw: 165,08g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão Branco. Mittagessen: Azeite, Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Abendessen: Dia Queijo Flamengo Fatias , Lay's Originais, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|