Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 41,14g.
Frühstück: ВкусВилл Соус Гуакамоле, Вареное Яйцо. Mittagessen: Janarat Икра из Перца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Abendessen: Janarat Икра из Перца, Помидоры Черри, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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