Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Cream Cracker. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Suco de Limão, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Marilan Biscoito Cream Cracker. Abendessen: Extra Feijão Tropeiro, Maionese, Salada de Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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1311 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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