Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 92,94g.
Frühstück: Herbalife Chá Verde, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Integralmedica BCAA Powder, Banana, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Chocolate, Brócolis, Yakult Yakult, Omelete, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Croissant, Leite com Chocolate Desnatado, Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Albumina. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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