Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 94,24g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Filinchen Original, Schwarztee. Mittagessen: Bofrost Backofen Röstis, Bockwurst, Brokkoli, Lauch. Abendessen: Antipasti, Vegetarische Frühlingsrolle. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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