laila584's Notizen, 03 Mrz 20

al fin encontré mi dieta del seguro social empiezo a hacer espero hacerla rajatabla no estarme peleando más con este peso necesitó llegar a 60 kilos bueno al menos no pesó 76 pero casi

66 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1777 kcal

Fett: 73,81g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 204,98g.   Frühstück: Manzana Verde, Muslo de Pollo, Nestlé Leche en Polvo Carnation, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Chilchota Queso Doble Crema, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Frijoles Cocidos. Abendessen: Bolillo, Longaniza, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Frijoles Cocidos. Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...