Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 68,00g.
Frühstück: Italac Leite Integral. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (15g), Yoki Amendoim com Mel. mehr...
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577 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deadjeni's Gewichtsverlauf
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