Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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46,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 199,85g.
Frühstück: ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Finna Sambal Terasi Uleg, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Sambal Matah, Shirataki Nasi, Boiled Egg, Firm Silken Tofu , Cooked Mushrooms, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Fried Tofu , Apple, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Lapis Bamkuhen, Diabetasol Sweetener, Coffee, Happytos Tortilla Chips. mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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