Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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65,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 113,08g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 206,89g.
Frühstück: Mineralwasser Quellbrunn Medium 0,5L, muffin, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, apfel. Mittagessen: nuss chateau, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, vollkorn leibniz. Abendessen: Himbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Kirschtomaten, Original Schwarzwälder Schinken, Rapsöl, Ei, bacon, Orange 0%. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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