Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2010
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90,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2010:
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1237 kcal
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Fett: 25,31g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 198,68g.
Frühstück: starbucks nonfat caffee latte tall, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), cheerios. Mittagessen: nature valley chewy trail mix, Light Fat Free Blackberry Yogurt. Abendessen: pork fried rice. Snacks/Sonstiges: weight watchers ice cream sandwich, Milk Chocolate Bar (Snack Size). mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Texas23's Gewichtsverlauf
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