Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2858 kcal
|
Fett: 157,84g | Eiw: 167,55g | Kohlh: 213,79g.
Frühstück: АРТА Молоко 3,2%, Простые Сдобы, Алтайский Сыровар Сыр Швейцарский, СПК Мясо по-Купечески. Abendessen: Ооо Маффин Печенье День Ночь с Ванильной Начинкой, Алтайский Сыровар Сыр Швейцарский, Свекла с Чесноком и Майонезом, АРТА Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Говядина Тушёная (Своя). Snacks/Sonstiges: АРТА Молоко 3,2%, СПК Мясо по-Купечески, Алтайский Сыровар Сыр Швейцарский. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|