Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 66,27g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо (Целое). Abendessen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Коркунов Конфета, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|