громовавиктория's Notizen, 04 Mrz 20

-300гр! Ура! Вот что значит подключить тренажер. Когда исходишь потом кушать совсем не хочется.

110,8 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 53,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1089 kcal

Fett: 36,28g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 123,55g.   Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Печень, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Курага, Салат Айсберг, Сельдерей, Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Овсяные Отруби, Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активия Йогурт. mehr...

2783 kcal

Bewegung: прогулка в парке 15000шагов - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...