Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Van Botta Kakaopulver, Banane, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Mittagessen: Power System High Protein Bar Schoko, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Margarine, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Zucchini, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen. Abendessen: Edeka Rahmspinat, Gut & Günstig Vollkorn Toast, GutBio Räucherlachs, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Costa Lachs Filet. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Eierlikör Fässchen. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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