Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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87,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 231,24g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 18,10g.
Frühstück: Tesco Double Cream, Ketosource Pure C8 MCT Oil. Mittagessen: Tesco Mackerel in Sunflower Oil, Ashfield Farm Wafer Thin Cooked Ham, Aldi Mayonnaise , Tesco Spinach , Egg, Morrisons Grated Hard Cheese. Abendessen: Morrisons Grated Hard Cheese, Tesco Double Cream, Tesco Large Flat Mushrooms, Tesco Spinach , Aldi Traditional Pork Sausages, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Snacks/Sonstiges: Canderel Sweetener, Aldi Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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flandercan's Gewichtsverlauf
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