Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 87,39g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый. Mittagessen: Сметана , Магнит Сыр Голландский 45-50%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Гродненская Особая, Макфа Вермишель Паутинка, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем, Апельсин, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Горячие Роллы, Тануки Ролл Филадельфия, Вино Сухое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|