Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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74,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Thomas' 100 Calorie Original English Muffin, Cream (Half & Half), Almond Milk. Mittagessen: White Bread, Apples, Elephant Bar Vietnamese Shrimp Spring Rolls. Abendessen: Chicken Breast, Cooked Asparagus (from Fresh), green salad, dressing, raw vegetables, Parmesan Cheese (Grated), Mushrooms, Trader Joe's Spinach Tortellini. Snacks/Sonstiges: Fruit Bars - Coconut, Almonds, Plain Muffin, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Santitas White Corn Tortilla Chips. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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