Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Красный Октябрь Красная Шапочка, Coffee Like Капучино (400мл), Омлет с Молоком. Mittagessen: Картофельное Пюре, Волков Суп-Крем из Тыквы, Бризоль. Abendessen: Королевская Ватрушка. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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