Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 64,31g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: Городецкий Молоко Топлёное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ратибор Конфитюр Вишневый, Творог 18%, Яйцо, Меридиан Икра Лососевая, Кудесница Мука Овсяная. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Рис Отварной. Abendessen: Оливковое Масло, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katyshkaneva's Gewichtsverlauf
|