Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 94,88g.
Frühstück: Delba Хлеб из 4-Х Злаков, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Вареное Яйцо. Mittagessen: Janarat Икра из Перца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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