Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 50,24g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 94,88g.
Frühstück: Delba Хлеб из 4-Х Злаков, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Вареное Яйцо. Mittagessen: Janarat Икра из Перца, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|