Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
|
88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 70,06g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 165,33g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Перекресток Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Сметана 20%, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Горбуша, Картошка Вареная, Сыр Российский, Лук. Snacks/Sonstiges: Шаньга, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Апельсины Навел, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. mehr...
|
|
2630 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goroh1984's Gewichtsverlauf
|