Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2008
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: sugar, blue bonnet, Whole Grain Pancakes. Mittagessen: 1 serving kraft free ranch dressing, banana. Abendessen: lettuce, Lean Gourmet 5 Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: reeses peanut butter cup, apple, mustard, rold gold pretzel sticks. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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pastagurlie's Gewichtsverlauf
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