Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 31,48g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 177,91g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Mittagessen: Arroz Branco, Canjiquinha Mineira, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Patê de Atum, Pão Integral, Seara Almôndegas . Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Maçã. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Adelia Januaria's Gewichtsverlauf
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