Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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81 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 119,23g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Crepioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Proteína de Soja Isolada. Snacks/Sonstiges: Zabet Biscoito de Maizena. mehr...
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794 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JanainaC_'s Gewichtsverlauf
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