Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 17,85g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 65,92g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Хлебец. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Болгарский Перец. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Сыр, Киви, Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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