|
Выспалась 🤗
|
64,2 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2838 kcal
|
Fett: 112,53g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 324,29g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Наша Маша Творог Малина, Lotte Чокопай Какао, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Кировский Сметана 20%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Илья Муромец Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Салат Оливье, Сэн Сой Чипсы Нори. Abendessen: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком , Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Голден, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Снег Маршмеллоу, Перловка Отварная, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Яблоко Голден, Сладкий Снег Маршмеллоу, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|