Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 111,74g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Bim Ekmek Tandır, Zeytinyağı, Yumurta. Abendessen: Tandır, Banvit Piliç Köfte. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakao, Muz, Ülker Çubuk Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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