Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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89 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 153,33g | Kohlh: 289,88g.
Frühstück: Edeka Studentenfutter , Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Wikinger Schaumwaffeln. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Magerquark, Honig, Aldi Gouda, Aldi Kaiserbrötchen, Dinkelbrötchen. Abendessen: Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Gouda, Salami, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Halo Top Vanilla. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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