Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2010
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87,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2010:
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1262 kcal
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Fett: 80,60g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 38,08g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Abendessen: butter, jicama, shredded, zucchini, sweet onions, yellow squash, Stony Fork Farms Boneless Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: reddiwip, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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