Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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86 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 76,52g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Dulano Geflügel-Mortadella, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Graubrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Früchtetee. Abendessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Himbeeren. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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