Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 59,44g | Eiw: 112,47g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Fit Parad Горячий Шоколад, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Говядина Постная, Картофельное Пюре. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой 4%, Вареное Яйцо, Дивинка Отруби Овсяные . Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n16a11t82a's Gewichtsverlauf
|