Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 61,62g.
Frühstück: Abacates, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Pratigel Mandioquinha em Cubos, La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho Refogado, Peito de Frango. Abendessen: Ovo Cozido, Repolho Refogado, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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jpsmelo's Gewichtsverlauf
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