Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 27,17g.
Frühstück: Pão de Queijo Low Carb. Mittagessen: Beterrabas, Peixe Empanado Frito, Ovo Frito, Cenouras, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pão de Queijo Low Carb, Coco, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Creme de Leite, Mãe Terra Açúcar Demerara. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Sport - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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