Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2013
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 114,61g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 266,41g.
Frühstück: печенье, молоко, сахар, хлеб, сыр, сосиськи. Mittagessen: курица, картофель, огурец, хлеб. Abendessen: сметана, Сырник из Нежирного Творога, печенье, шоколад, сыр, хлеб, борщ. Snacks/Sonstiges: варенье, печенье, киви. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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