Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 79,10g.
Frühstück: Сыр, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Овсянка Запаренная. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Abendessen: Рафаэлло Конфеты, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Курага, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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