Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Клубничный, Банан. Mittagessen: Тёма Говядина с Печенью, Перловка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Миндаль Миндаль, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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