|
молочка попила))
|
100,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 100,76g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 230,64g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Хлеб Черный, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Чай, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
3973 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaklinka33's Gewichtsverlauf
|